Týden s pěti elementy
Vaření:
previtus[zav]centrum[tec]cz
Úvod
Milí přátelé,
srdečně Vás zveme na další letní harmonizační pobyt ve znamení pěti elementů, z pohledu teorie i preventivní praxe orientální medicíny a makrobiotiky. Po teoretickém úvodu do daného tématu se každý den věnujeme jednomu z přírodních živlů (dřevo, oheň, země, kov, voda) a k němu příslušejícím orgánům. Jejich ozdravění a harmonizaci podporujeme harmonizačními meridiánovými a dechovými cvičeními, automasážemi a relaxací v kombinaci se společně připravovanou pestrou makrobiotickou stravou a souvisejícími přednáškami.
Tento kurz proběhl úspěšně letos již potřetí - více uvidíte ve fotogalerii. V levém sloupci menu můžete najít jídelníčky receptů a v pravém sloupci menu sestavy cviků vybrané pro každý den podle pěti elementů.
Ubytování: objekt HVOZDY v lesích poblíž obce Hvozdnice nedaleko Davle v útulně zařízených domcích typu okál v 2-3 lůžkových pokojích. V každém domku je i zařízená kuchyňka, sociální zařízení a obývací pokoj s krbem.
Stravování: makrobiotické = podle systému pěti elementů, abychom posílili svou energii i vhodnou potravou. Polední menu vaříme společně. Vezměte si s sebou ostrý nůž na zeleninu.
Na cvičení: volné bavlněné oblečení (na relaxace i teplejší), cvičební podložku, deku nebo spací pytel a malý polštářek. Dovolí-li počasí, cvičíme i venku.
Volný čas: čas po obědě lze trávit odpočinkem, procházkami v lese nebo společnými či individuálními výlety do okolí, za pěkného počasí i koupáním na Slapské přehradě. Večery věnujeme společným setkáním s povídáním na různá související témata nebo relaxovat, každý podle svých potřeb.
Denní program pobytu je rozvržen do bloků ranního (rozcvička 8-9h), dopoledního (přenáška o makrobiotickém vaření 10-12h) a odpoledního (meridiánová a dechová cvičení 16-18h) a společných večerních setkání (automasáže 20-21h). Vzhledem k maximálnímu počtu 15 účastníků a 2 lektorkám jde o práci v malé skupině s možností individuálního přístupu.
Cena pobytu v roce 2007 včetně ubytování, stravování a kursovného byla 5.250 Kč (cena příštího kurzu i termín jejího konání budou včas oznámeny). Místo Vám bude rezervováno až po zaplacení nevratné zálohy 1.500 Kč a vyplnění přihlášky, a to do 15. 5. 2008. Zbytek celkové částky je nutno uhradit nejpozději do 15. 6. 2008. Platbu můžete uskutečnit osobně nebo složenkou viz kontakty.
Na setkání se s Vámi těší
Alena Šubrtová a Zuzana Terešová.
