Týden s pěti elementy

Ing. Alena Šubrtová (*1961)

Absolventka pražské DARJA SHIATSU SCHOOL, nástavbových kurzů shiatsu a práce s pěti elementy v SHIATSU ZENTRUM Inge Schubert v německém Holzheimu a seminářů dechové terapie na ozdravění a vitalizaci těla v Lázeňském a vzdělávacím centru Sunnehus ve švýcarském Wildhausu, s vlastní praxí v oblasti shiatsu, dechové terapie, relaxačních a rekondičních masáží a poradenství v oblasti osobního rozvoje.

---

adresa: Brodského 1675, Praha 4, 149 00
mobil: +420 774 094 909
e-mail: alena.subrtova@volny.cz, cestadonitra@iol.cz
web: www.cestadonitra.cz

"Harmonizační meridiánová cvičení"

Milí přátelé a příznivci harmonizačních a dechových cvičení v centru Lotus, srdečně Vás zvu na další cyklus společných setkání zaměřených na OZDRAVĚNÍ a HARMONIZACI našeho těla a objevování sebe sama skrze vědomé dýchání.

Na 16 pondělních setkáních v centru Lotus nás čekají harmonizační cvičení vycházející ze systému preventivní praxe čínské medicíny a práce s pěti elementy. Cvičební sestavy procvičují tělo tak, aby systematicky protáhly jeho energetické dráhy (meridiány), směřující k jednotlivým fyzickým orgánům a kloubnímu a svalovému aparátu.

Pomocí uvolňujících a vitalizujících dechových cvičení doplníme meridiánová cvičení o jemnou práci s dechem v duchu dechové terapie významných evropských dechových terapeutů Cornelia Veeninga a Margrit Schneider. Postupným zklidněním dojdeme k prohloubení jemného vnímání a prociťování svého těla a lepšímu porozumění sobě samým. Skrze naslouchání svému dechu a vědomému otevření se jeho léčivým účinkům dáme organismu možnost využít jeho sebeléčivé schopnosti na tělesné i duševní úrovni. Cvičení je fyzicky nenáročné a tudíž vhodné pro mladší i starší zájemce, zdravé i se zdravotními potížemi.

Cílem celého cyklu je poskytnout Vám náměty a inspiraci, jak pomoci svému tělu a své duši k ozdravění a harmonizaci, abyste pak dále mohli postupovat samostatně, případně pokračovat v dalších, navazujících či opakujících lekcích.

Cvičení probíhá v příjemném prostředí centra Lotus (Dlouhá třída 2, Praha 1, ve 4. patře) každé pondělí od 17-18:30h. Cena celého cyklu včetně písemných materiálů činí 2.000 Kč. Pokud předem víte, že budete na cvičení chybět, můžete za sebe na danou lekci nebo některou další lekci pozvat někoho jiného.

Na cvičení doporučuji mít pohodlný bavlněný oděv, ponožky a menší deku či osušku.